人生第 1 次做物理治療....

上月開始, 展開人生第 1 次做物理治療 treatment 旅程!

雖沒刻意向人提起過, 但每次去到物理治療中心, 就總遇著有朋友打來, 見我神神秘秘趕收線, 隨後就會問我做緊咩?

一聽到 "物理治療" 四個字, 朋友們就以為我發生什麼事了?

其實.... 冇事發生喔!

只不過去醫醫化妝師的痛症罷了~

Makeup artist 經常需固定在同一 position 為客人化妝, 日子久了難免會有腰患 / 頸痛. 那麼我做了十幾年化妝, 條腰更加不用說, 每次一彎腰就痛到入心入肺, 但工作總不能不做吧, 可說是避無可避.....

一直没有理會腰痛問題, 直至最近覺得每 out job 一次, 條腰便痛足一星期, 唔理唔得了, 點都要醫一醫, 讓自己將來能走更遠的路! (否則應該要被迫轉行! LOL)

經醫生轉介下, 就去做物理治療:

去得做物理治療, 固然要熄電話, 我非常違規地靜俏俏偷拍了.... sorry 吓....

究竞 "物理治療" 是做什麼的? 

其實我去前都不知道, 本來亦沒想過要出 blog 去講, 反正是不能拍照. 

但做到第 3 次時想了一想, 應該有好多人都不知道 "物理治療" 是什麼吧? 於是希望分享一下,在第 4 次去做時偷影了幾張.

題外話, 下圖這張本來放在我腰底的電暖顫, 實在冇得頂! 

Size 細細激讚喔! 打算冬天要買張類似的, 夜晚睇電視放大脾上應該會好開心 ^^

向物理治療師 Ada 讚過她這張電暖壇, 她說她們也有售 (但我沒問價錢), 是為舒緩痛症而設的. (oh.... 還以為是普通電暖壇, 好無知添.... 不過仍然覺得是可當暖顫用吧?)

發揮 "每事問精神", 做物理治療時每個過程, 我也有問到底有什麼用, 原理是什麼等等.

So far 做了 4 次, 大致上每次過程都相同, 去到也要先落 gel 在患處 (gel 是冰涼的有鎮痛消炎作用), 再用儀器碌碌碌約 5 mins. 

然後記憶所及有試過做電療, 及衝擊波治療, 指壓治療等 (每次做 2-3 種). 個人認為 "衝擊波治療" 一 part 是最有效, 也最好 feel 的! (因為痛爆~)

在物理治療中心官網 copy 了 "衝擊波治療" 的原理, 給大家參考:

「 衝擊波是一種高能量聲波, 並擁有聚焦特性。由於衝擊波的能量高, 因此可以透過破壞患處軟組織, 從而刺激血管生長, 加速血液循環及喚醒細胞的自我修復功能。此外, 衝擊波的高能量也能大量刺激痛覺神經受體, 達到即時止痛的效果。」

奇在那衝擊波探頭, 當經過本身沒事的部位上時, 是一點感覺都沒有的; 但一經過患處時, 嘩! 勁! 痛到入肺! 就似是識得自己搵痛位出來般~

每次做完後就會酸痛幾日, 然後就發覺有進展了, 痛的位置沒平常般痛~ 治療師也說用衝擊波功效是更快更有效的.

另外每次也有做伸展過程: 

起初以為是要站著做動作, 原來只需瞓低有機器拉. 過程其實一點不痛, 反而是很舒服, 那表情只是配合情節玩玩, haha~ 

* 我是去醫腰 + 頸, 兩個化妝師重災區部位

至於我去的是這間 "康正綜合治療中心":

雖然我覺得這間很好, 但它是不接受 walk-in 的. 因為要做物理治療, 一定要有醫生轉介信, 所以要去睇一次家庭醫生攞轉介信, 但就可以自己揀哪間物理治療中心, 也能 claim 到保險 (depends on 你份保險包什麼了).

這間 "康正" 是朋友睇開推介給我的, 說已睇過幾間 compare 過, 認為這間最好. 雖然我沒作過比較, 但亦同意這間是很不錯, 治療師 Ada 很細心 (人也很漂亮), 而且治療痛症速度快, 做完第 2 次其實已痛少了好多, 做完第 3 次後, 已經可隔耐少少才再去. 

價錢方面, 我是每次每個部位約 $600-700. 我沒有比較過價錢, 認為就算不是最便宜也沒關係, 最緊要有效同醫得快, 不用去太多次. 但朋友說有去過別的, 雖然更便宜, 但就沒那麼細心, 以及在儀器上也有分別, 功效慢少少, 要去多幾次, 條數又係返度, 結果都係去返睇呢間咁.

另外我去時分別見過有小朋友 / 孕婦睇, 治療師說原來也有做孕婦按摩. 我以為這個應該不用醫生轉介信?? 但治療師說原來也需要的, 因為有些保險也有包腰痛, 因懷孕而腰痛也可以 claim 保險這樣. (公司大肚中的 Queenie 同事快去 check check!)

題外話, 我每次去都是下午, 估不到連下午都極多人! (不用上班的嗎?....)

中環萬邦行 9/F 912 室

2525 8707 (只能用轉介信預約, 不接受 walk-in)

http://www.atechphysio.com.hk/zh-hant/home

此外第 1 次去前完全不知道, 替我做物理治療的 Ada 原來好出名! 

(後來才知原來也是老板)

牆上有貼滿介紹, 才知道 Ada 曾出過 2 本書, 上過電視節目, 也有為雜誌寫多年專欄, 有很多嘉許獎項呢!

再看清楚網站介紹, 原來她是首批香港註冊物理治療師, 之前也一直在醫院專科工作, 勁多 title, 做了物理治療師近 20 年, 這間 "康正" 亦已開十幾年了!

嘩.... 失敬失敬!