前天終於完成晒 6 次物理治療~ yeah~
約 2 個月前已在 blog 內解釋過什麼是物理治療, 及何解我要做物理治療, 重溫: http://isadoracheng.blogspot.hk/2014/09/1.html
當時物理治療師 Ada 評估過我的痛症情況, 尚未算嚴重, 所以做 6 次已足夠~ 而 6 次裡頭, 我也非全部做同一位置, 印像中是做了 3 次腰, 2 次背 (其實是肩), 1 次頸這樣, 主要是化妝師的勞損部位, 長期 hold 住同一姿勢化妝所致.
完成晒 6 次後痛症 bye bye, 又可以再繼續開心工作~
當然不希望有需要再去, 至少可以再相隔幾年吧? (但以工作量 = 勞損度來說, 應該不可行了, 捱得幾耐得幾耐)
自己認為衝擊波是最 work 的, 雖然做時有點痛, 但做完後超爽!
治療效果亦比較快, 做完後一天就不再痛了~
下圖為自拍電療中, 而做其他療法時因都有治療師在場, 就不方便偷影了...
順帶又再提提, 這家物理治療中心不錯, 有需要的話可找家庭醫生轉介試試:
根據我自己的經驗, 再加上去做物理治療時偷聽到其他人的 feedback, 也認為斷尾速度較快, 以我去過 6 次偷聽到別人的症狀, 平均都是做 6 次攪掂, 不會拖症~
價錢方面, 平均每次做是 $500-700 (視乎情況), 也能 claim 保險 (視乎你的保險包什麼痛症), 但必需有醫生轉介信才能預約.
這家是朋友推介給我的, 後來從其他朋友口中得知, 原來都頗有名氣具口碑, 信得過~
當然不希望見到大家有需要做物理治療, 但如 touch wood 萬一他日有需要, 就可記起這篇文~
中環萬邦行 9/F 912 室
2525 8707
Isa,
回覆刪除可以介绍一些好用的防晒霜不会在搽foundation 后出现有擦子膠碎状况？ 也想问问Estee Lauder 有没有好用的眼霜给成熟偏干肌肤？ 你认为Estee Lauder和SKII Stempower Eye Cream 之间，哪一款会更加适合我的肤质， 同时也不会造成擦子膠碎问题？之前你在video 用的KMS Sea Salt Spray的用途是什么？
谢谢。
你觉得Shu Uemura tsuya youthful radiance eye concentrate 如何？
刪除揀 gel-based 質地的防晒霜會比較不易起擦子膠碎, 如 Loveisderma SPF50 防晒霜 / RMK SPF50 防晒霜等, Loveisderma 那支在這個 video 內有介紹過: http://isadoracheng.blogspot.hk/2014/08/video-trip.html 另外眼霜方面用 Estee Lauder 或 Osiao 的會更滋潤, 2 款都不會起擦子膠碎~ 而 KMS Sea Salt Spray 的用途: https://www.youtube.com/watch?v=xH9N8bYEqnw
刪除Shu Uemura tsuya youthful radiance eye concentrate 要視乎是什麼 age range 用, 一過 age 30 用就會覺得效果不夠強效及不夠補濕了~
刪除Hi isa, 我的皮膚是乾性的，想知clarins double serum適合27年紀用嗎??呢個serum有無話係咩年紀用先適合??thx
回覆刪除Age 27 適合用的, 只是初用時可只用一 pump 份量搓勻印上面開始, 待皮膚適應後 / 或待天氣更乾燥時, 才再加至 2 pump 份量用這樣~ 而由於 double serum 始終是油份比例較高, 所以一般是 age 26 以後才開始用~
刪除Hi isa, 我最近係dior買了粉底，但返到去覺得比較深色，感覺深左一兩度色，但我係專櫃試粉底時ba已經幫我用機check(check額頭的)左我膚色係020色號，佢就幫我揀返020的粉底色，她說再淺一度我會好白，請問點解check埋機都會揀錯色，會深色左??係咪唔應該跟機揀自己一樣膚色的粉底，應該揀淺多少少的呢??謝謝。
回覆刪除視乎你買的是那一個系列粉底, 舉例說如是 Dior Skin Forever or Dior Skin Nude 系列 foundation, 在色號 010 後就只有 020 (而其他系列粉底, 在 010 及 020 中間則有 011 等), 那有可能你的膚色就夾在 010 及 020 中間, 而它們又沒有這個色, 但用 010 又太白, 便建議你買 020 了. 而我覺得用機 check skintone 其實是一向都不準確的, 至少我去過幾個牌子用機 check 次次都不準, 都係信自己雙眼更好, 更多有關揀粉底色的提示: http://isadoracheng.blogspot.hk/2014/10/video.html
刪除Jill Stuart cc cream 同 lunasol 嘅base, 哪一個較適合現在天氣使用？
回覆刪除另可否說說冬天補妝要點？
Lunasol 的 base 會比 Jill Stuart cc cream 補濕少少, 較適合現在天氣使用, 但其實都並非太補濕, 反而 Sofina Primavista 的 Moisture Coat Base 更滋潤~ 另外冬天的補妝要點, 等我下星期拍個 video 上來分享~
刪除謝謝，期待你的video
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